1.请经常注意外餐具的公共卫生。女性生殖器皱纹多，隐藏洗涤剂更容易。外阴靠肛门，阴道污染也更容易。

因此，不能经常去除，浸水时要注意去除阴唇和阴蒂附近的气味。特别是经期最差的话，早晚要洗一次。

一般说洗澡比较好，不能坐浴。性交后也不能抹去。

2.睡觉前洗澡是最重要的。这样可以防止在做爱时把细菌带到阴道或尿道。3.穿着严格不通风的内裤，不穿化纤内裤。

化纤内裤不透气，不易诱发气味、外阴炎、阴道炎。4.平时仔细观察百代的颜色、脾气、量、气味等。白带太多，颜色黄，臭的话，可能是性器官炎症引起的。

白带有血或性交时发炎，阴道或宫颈可能有水肿。5、请仔细观察月经情况。

如果月亮不频繁、量大或不干净，可能会有子宫肌瘤或子宫内膜腺癌。6、注意腹部是否有肿块。在下腹部找到炮台的话，卵巢好像有肿块。

7.未婚女性不应该定期做妇科检查，通常一年检查一次。8、注意乳房健康管理。女性要经常做乳房自检，同时至少一年去医院检查一次乳房，如果找到硬结，不能回避乳腺癌的可能性。适当的时候，不能进行活组织检查。

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